Quando a mente não vai bem....
Sabe quando 'de repente' sua mente vira sua maior inimiga? Quando seus pensamentos começam a se tornar negativos sobre tudo e todos? Você se sente incapaz de realizar qualquer coisa bem, parece que tudo o que você fizer, vai fracassar? Você começa a se fechar dentro de uma bolha, se afasta das pessoas. Fica sem perspectiva sobre a vida. Se você anda se sentindo assim há algum tempo, procure ajuda, converse com pessoas de confiança. Não fique achando que é só uma fase.
A felicidade se expressa de tantas formas que nos deixa confuso, não sabemos se é um momento ou um estado de espírito. Mas já a infelicidade é tão fácil de identificar né? Quantas pessoas infelizes você conhece?
Do contrário que se imagina, a felicidade tem menos a ver com as circunstâncias da vida do que parece, porque a felicidade está sob o controle de cada um muito mais do que pensamos. A felicidade é o produto dos nossos hábitos e da nossa visão da vida.
Então pra você entender melhor se você se encontra nesta situação vamos fazer uma pequena listinha com os 'sintomas' de que algo não vai bem na sua mente:
1. Culpar a todos menos você mesmo
Em um contexto de insatisfação com a vida, simplesmente culpamos o mundo em relação a tudo de ruim que nos acontece. Em vez de assumirmos a responsabilidade dos nossos atos, ao invés de nos responsabilizarmos pelas nossas escolhas e pelo fato de estamos acomodados nessa situação, simplesmente nos excluímos dos problemas e jogamos a culpa nos outros, na vida...
Quando estamos infelizes, temos o péssimo hábito de criticar as pessoas e culpa-las por tudo o que acontece de errado em nossas vidas.
2. Reclamar da vida ao invés de tomar atitudes para mudar
Quando estamos infelizes, gostamos muito de reclamar, de tudo e de todos. Outro péssimo hábito é ampliar nossos problemas, as vezes um pequeno obstáculo se torna um grande problema na nossa mente. Ao invés de focar nas soluções para resolver nossa vida, ficamos presos apenas ao fato de estarmos com problemas.
3. Se enxergar como vitima em qualquer situação
Eu sei que existem pessoas dramáticas, que se fazem de vítimas em qualquer situação, afinal quem nunca se fez de vítima? Quem nunca fez aquele draminha?
Fazer drama uma vez ou outra tudo bem. Mas quando esse comportamento se torna excessivo, temos um problema ok? Não é normal se fazer de vítima o tempo todo, muito menos saudável. Todos nós sabemos que a vida é difícil, que são milhares de obstáculos que nos aguardam, e se você não sabe disso, comece a se acostumar com essa informação. Passar por esses obstáculos faz parte, isso é viver.
Todo mundo já passou por essa situação alguma vez. Mas o que fazemos pra sair desse papel de vítima? O que fazemos pra sair da zona de conforto? O que podemos fazer pra dar a volta por cima dessa situação? Não existe uma receitinha pra essas situações eu acho.
Mas se você percebeu que anda se fazendo de vítima, que tem algo de errado com você e seus pensamentos, comece romper com essa atitude e saia da sua zona de conforto, arrume a sua vida, corra atrás dos seus objetivos e pare de culpar as pessoas pela sua falta de atitude para mudar. Procure ajuda, se abra com pessoas de confiança.